Știai că lumina roșie profundă este studiată pentru posibile efecte asupra vederii care scade odată cu vârsta?
Cercetători de la University College London au analizat expunerea scurtă la lumină roșie profundă de 670 nm. Într-un studiu raportat în 2020, participanții au privit o lumină LED roșie timp de 3 minute pe zi, vreme de 2 săptămâni. La persoanele în jur de 40 de ani și peste, cercetătorii au observat îmbunătățiri ale sensibilității la contrastul culorilor, în unele cazuri de până la 20%.
Sursa UCL, prin ScienceDaily.
Un studiu publicat ulterior în Scientific Reports a testat o singură expunere de 3 minute dimineața, tot la 670 nm. Rezultatul raportat a fost o îmbunătățire medie de aproximativ 17% a contrastului culorilor, cu efecte care au persistat până la o săptămână la o parte dintre participanți. La unele persoane mai în vârstă, efectul a ajuns la aproximativ 20%.
Comunicatul University College London explică faptul că efectul pare legat de momentul expunerii: în studiul din 2021, expunerea de dimineață a avut rezultate, iar expunerea de după-amiază nu a arătat aceeași îmbunătățire.
De ce ar putea funcționa?
Retina are nevoie de multă energie, iar mitocondriile din celulele retinei își reduc eficiența odată cu vârsta. Cercetătorii propun că anumite lungimi de undă, precum 670 nm, pot susține temporar funcția mitocondrială și astfel pot influența funcția fotoreceptorilor.
Prudență înainte de entuziasm
Studiile au avut un număr mic de participanți și nu demonstrează că orice lampă roșie cumpărată online este sigură sau eficientă. Cercetări recente ridică și întrebări despre siguranța expunerii repetate la lumină roșie, mai ales în cazul copiilor și al dispozitivelor folosite pentru miopie.
Un studiu publicat în JAMA Ophthalmology a analizat schimbări ale densității conurilor după folosirea repetată a luminii roșii la copii cu miopie și subliniază nevoia unor cercetări suplimentare privind siguranța pe termen lung.
Pe scurt: lumina roșie profundă este o direcție interesantă de cercetare pentru sănătatea ochilor, dar nu este o recomandare de tratament la domiciliu și nu înlocuiește consultul oftalmologic.
Tu ce părere ai despre terapiile cu lumină? Ai folosi o astfel de metodă dacă ar fi validată și recomandată de un medic? Crezi că tehnologiile simple și accesibile pot schimba prevenția în sănătatea ochilor?
